Specialist bij stress en burn-out
Op dit moment neem ik geen nieuwe cliënten aan.
Bij stress en burn-out ben je overweldigd door gedachten en emoties. Je bent vaak uitgeput en komt er niet meer toe om de juiste keuzes te maken. Met mindfulness krijg je meer afstand van je gedachten en word je minder meegesleurd door alle gedachten die op een dag langskomen. Je krijgt meer innerlijke rust en komt minder in het drama van je gedachten en gevoelens terecht.
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy, een vrij nieuwe en succesvolle vorm training/coaching. Met ACT leer je hoe je een rijk en betekenisvol kunt leven met meer aandacht voor het hier en nu. Door te leren accepteren dat problemen, spanning en stress er nu eenmaal zijn en te kijken wat het leven wél waardevol en zinvol maakt. ACT draagt direct bij aan je eigen persoonlijk welbevinden, maar is ook een waardevolle aanvulling voor de rest van je verdere leven.
Hans Schouten
In 2009 heb ik zelf een burn-out gehad. De terugkeer in mijn werk heeft onnodig veel moeite en energie gekost. Met mindfulness en ACT heb ik een aanpak gevonden die je je energie, je zelfvertrouwen en de regie in je leven op een effectieve manier terug geeft!
De vele opleidingen en trainingen die ik heb gevolgd ondersteunen een professionele aanpak. Dat werkt heel goed in een persoonlijk begeleidingstraject.
Gedegen opleiding en accreditatie
In 2015 heb ik de 3 jarige SNRO HBO Opleiding Psychosociaal Counselor afgerond. Met een erkend bachelor niveau in het Nederlandse en Europese kwalificatiekader (NLQF).
De afgelopen jaren heb ik mij verder gespecialiseerd in mindfulness en Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Beide zijn evidence based en geven jou een stevige basis.
Klaar om kennis te maken?
Vraag hier een gratis afspraak aan.
Wat anderen over mij zeggen
"Mijn ervaring met Hans kan ik het best als volgt omschrijven: Gestructureerd, betrouwbaar, een eerlijke aangever van richting die nodig is om te komen tot het doel. Goede balans in luisteren en nieuwsgierigheid houden.Hij durft te confronteren en gelijkertijd zacht te blijven. Hij let op wat er tussen de regels gezegd wordt waarmee hij vertrouwt op zijn intuïtie."
Suzan Borra
"Hans is prettig in de omgang en professioneel. Waar je het niet altijd helemaal helder hebt, precies daar kan hij je bij helpen. Ik heb hele goede ervaringen met Hans en genoeg aanbevelingen."
Hanneke
"Ik heb Hans leren kennen als een deskundige coach op het gebied van vitaliteit. Hans heeft aandacht voor details en motiveert je om het beste uit jezelf te halen."
Nelli Dvorko
"Je bent eerlijk, gedreven en oprecht geïnteresseerd in mensen en dat straal je ook uit. Je bent authentiek en kunt op een goede manier feedback geven."
Martin
"Hans heeft een goede balans gevonden tussen praktische tips en het veranderen van gedrag en mindset. Heel nuttig en bruikbaar."
Bas van der kruijf
"Een super aardige vent met het hart op de juiste plaats. Duidelijk een topper als het gaat om coaching bij stress en burn-out."
Reinoud Prins
Veel gestelde vragen
Ps. Vergeet niet dat je een geweldig persoon bent.
Maak een afspraak
Een gratis kennismakingsgesprek aanvragen doe je hier.
Hier zit ik
Hans Schouten
Februariplein 3
1011 MT Amsterdam
Samenwerking met Liberi
Landelijke organisatie met gespecialiseerde coaches.